『브레인 에너지』 – 정신 건강, 그 시작은 ‘뇌의 연료’에서 출발한다
“혹시 당신이 우울한 이유가, 당신의 뇌에 에너지가 부족해서라면요?”이 질문을 처음 마주했을 때, 나는 멍해졌다.우울감, 불안, 주의력 저하, 조울증, 심지어 정신분열증까지…우리는 이 모든 것을 ‘정신적’ 문제라고 생각해 왔다.그러니까 ‘마음의 병’.그러니까 ‘심리적 결함’ 혹은 ‘내면의 어둠’.하지만 크리스토퍼 M. 팔머 박사의 『브레인 에너지』는,그 통념을 철저히 뒤집는다.우리가 ‘정신질환’이라 부르는 거의 모든 증상들이,사실은 뇌의 에너지 시스템에 이상이 생긴 결과일 수 있다는 주장.놀라웠다.그리고 동시에, 이해가 되기 시작했다.내가 겪었던 수많은 감정의 파도들,그게 단지 내가 약해서 그런 게 아니었을 수도 있다는 희망.『브레인 에너지』 – 정신 건강, 그 시작은 ‘뇌의 연료’에서 출발한다책의 핵심..
2025. 4. 14.
