책 추천2 『슈퍼 호르몬』 – 우리 몸에 흐르는 ‘보이지 않는 리더’의 언어를 다시 읽는 시간 호르몬이라는 말을 처음 진지하게 생각해 본 건,내가 ‘이상하리만치 무기력한’ 날들을 몇 주째 반복하고 있을 때였다.잠은 잘 자는데도 피곤하고, 기분은 이유 없이 처지고,집중이 되지 않고, 식욕은 오락가락.‘감정 탓인가?’ ‘컨디션 조절이 안 되나?’라며 내 멘탈만 탓하던 나에게,지인이 건넨 책이 바로 이 책이었다.조영민 작가의 『슈퍼 호르몬』.처음엔 단순한 건강 정보서겠거니 생각했지만,책을 읽어가면서 점점 내 생각이 바뀌었다.이 책은 단순히 호르몬에 대한 ‘정보’를 넘어,몸이라는 우주 안에서 우리가 얼마나 정교하고, 얼마나 민감한 존재인지를 깨닫게 해주는깊은 통찰이 담긴 책이었다.『슈퍼 호르몬』 – 우리 몸에 흐르는 ‘보이지 않는 리더’의 언어를 다시 읽는 시간조영민 작가는 내분비내과 전문의다.그는 호르.. 2025. 4. 14. 『그릿(Grit)』 – 성공을 결정하는 끈기의 힘 『그릿』은 성공을 결정짓는 가장 중요한 요소가 "재능이 아니라 끈기와 열정"이라는 점을 강조하는 책이다. 심리학자 앤절라 더크워스(Angela Duckworth)가 연구한 결과, 성공한 사람들의 공통점은 뛰어난 재능이 아니라 '포기하지 않는 힘'이었다.📌 '그릿(Grit)', 성공을 결정하는 끈기의 힘많은 사람이 성공을 이야기할 때 재능이 가장 중요한 요소라고 생각한다. 하지만 앤절라 더크워스는 성공한 사람들의 삶을 분석한 결과, 재능보다 중요한 것이 바로 '그릿(Grit)'이라고 주장한다.✔ 끈기(Persistence) – 쉽게 포기하지 않는 힘✔ 열정(Passion) – 목표를 향한 지속적인 노력✔ 장기적인 목표(Long-term Goal) – 단기적인 실패에 흔들리지 않는 정신📌 성공한 사람들의.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
