습관1 『느리게 나이 드는 습관』 – 늙음을 피할 수 없다면, 우아하게 맞이할 준비를 하자 나는 “노화”라는 단어에 알레르기 반응을 보이던 사람 중 하나였다.젊음을 유지하는 법, 동안 피부, 20대 체형 유지하기, 항산화 음식…그런 콘텐츠를 스크롤하며 한때 나도 “노화를 늦춘다”는 말에 집착했다.그러다 정희원 교수의 『느리게 나이 드는 습관』을 만나고 나서,처음으로 “노화란 무엇인가”에 대해 근본적으로 생각하게 되었다.이 책은 단순한 안티에이징 가이드가 아니다.말하자면, “삶의 속도와 리듬을 다시 짚어보는 생애 설계서”에 가깝다.『느리게 나이 드는 습관』 – 늙음을 피할 수 없다면, 우아하게 맞이할 준비를 하자책은 아주 조용한 목소리로 시작한다.정희원 교수는 노인의학을 전공한 내과 의사로,노화와 만성질환, 건강 수명에 대해 진료실에서 수천 명을 만나온 사람이다."노화는 누구에게나 공평하게 찾아.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
